27.09.2024 состоялось мероприятие, посвященное ДНЮ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ФИТНЕСА

Присутствовали представители:

• Священнослужитель и представители церкви – 1 чел.;
• Управление по спорту и физической культуре Администрации . Краснокамска – 1 чел.;
• Депутат городской думы г. Краснокамска – 1 чел.;
• Представитель Территориального Управления Министерства труда и Социального Развития Пермского края по Краснокамскому и Нытвенскому городским округам – 1 чел.;
• Соцработники и акушеры-гинекологи, акушерки – 12 чел.;
• Беременные женщины и женщины репродуктивного здоровья – 19 чел.

Основная цель проведения этого дня – напомнить правительствам разных государств, работникам сферы здравоохранения, а также общественным организациям, сотрудникам школ, средств массовой информации и всему обществу в целом, что здоровье считается одной из фундаментальных ценностей человечества, а здоровье женщины имеет огромное значение для будущего любой нации.

В первую очередь необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье женщин. В последнее время специалисты отмечают ухудшение репродуктивного здоровья женщин разных возрастов, а также прогнозируют дальнейший рост числа бесплодных женщин, за последние 10 лет этот показатель уже увеличился почти вдвое. Достаточно часто бесплодие можно предотвратить при своевременном обращении к гинекологу и эндокринологу. Именно поэтому в Международный день защиты женского здоровья в первую очередь говорят о необходимости регулярных профилактических обследований у данных специалистов. Эти специалисты способны своевременно выявить заболевания репродуктивной сферы и гормональные нарушения, назначить необходимое лечение и тем самым сохранить или вернуть возможность иметь детей.
Для сохранения женского здоровья врачи рекомендуют:

1. Регулярно посещайте гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров. Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год.
2. Позаботьтесь о сбалансированном питании, отдавайте предпочтение чистой питьевой воде, добавьте в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.
3. Следите за своим весом. Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.
4. Не забывайте про полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам.
5. Откажитесь от вредных привычек.
6. Соблюдайте правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек.
7. Помните, что беспорядочные половые контакты без предохранения - это серьезный риск для женского здоровья.
8. В качестве нижнего белья используйте изделия из натуральных тканей. Стирать нижнее белье рекомендуется с помощью щадящих составов.
9. Старайтесь избегать стрессов и эмоциональных перегрузок. Любите себя и почаще улыбайтесь!

В ходе мероприятия было еще раз подробно изложено все о мерах социальной поддержки семей с детьми в 2024г., были выданы листовки с с подробным  разъяснением о мерах поддержки и сумм выплат, положенных семьям с детьми.

Назад